ทำไมต้องมีเงินสำรองการลงทุน

ทำไมต้องมีเงินสำรองการลงทุน

 

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ เงินสำรอง

 

ทำไมต้องมีเงินสำรองการลงทุน ? เพราะการลงทุนแต่ละอย่างอาจต้องใช้เวลาคืนทุน และระหว่างระยะเวลาคืนทุนนั้น หากเกิดเหตุการณ์ที่จำเป็นต้องใช้เงินทุนเพิ่มเติม แล้วเราไม่มีเงินทุนสำรองอาจทำให้การลงทุนสะดุดได้ แต่หากเรามีเงินสำรองการลงทุนไว้ยามฉุกเฉิน เราก็สามารถนำเงินก้อนนั้นมาหมุนเวียนในการลงทุนระหว่างรอระยะเวลาคืนทุน อีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องมีเงินสำรอง เพราะบางครั้งมีโอกาสที่จะขยายงานได้ยกตัวอย่าง เช่น เรามีโอกาสที่จะได้งานที่เราทำอยู่แต่เป็นงานใหญ่ ทำให้เราต้องลงทุนเพิ่มขึ้นอีก แต่ประเมินแล้วสามารถที่จะคืนทุนได้ภายในงานเดียว เราอาจใช้เงินสำรองการลงทุนมาใช้ได้ พอมีรายได้กลับมาก็ให้นำเงินนั้นกลับไปสำรองอย่างเดิม หลังจากธุรกิจมีรายได้มั่นคงแล้วจึงจะนำเงินที่ได้มานั้นมาจัดสรรใช้จ่ายด้านอื่นๆต่อไป เช่น การให้กำไรชีวิตตัวเองและครอบครัว จัดสรรให้บุตรหลาน เพื่อเป็นกำลังใจให้กับตัวเราเองในการประกอบธุรกิจเอง และครอบครัวจัดสรรให้บุตรหลานเพื่อเป็นกำลังใจให้กับตัวเราเองในการประกอบธุรกิจของเราต่อไป แต่ที่สำคัญคือเราต้องอย่าลืมจัดสรรเข้าไว้ในเงินสำรองการลงทุนด้วย ซึ่งจะทำให้บริหารเงินได้อย่างถูกต้องถูกวิธีและไม่มีความเสี่ยง

วิธีการรักษาที่ทำให้สีผิวส่วนที่เป็นด่างขาวกลับมาเป็นปกติ

วิธีการรักษาที่ทำให้สีผิวส่วนที่เป็นด่างขาวกลับมาเป็นปกติ

 

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Autologous melanocytes grafts

 

1. การใช้ยา เช่น ทายาในกลุ่มสเตียรอยด์ ยาทากระตุ้นสีผิว Vitamin D anologue, meladinin solution, celcineurin inhibitors วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้มีอาการน้อยหรือเพิ่งเริ่มเป็นด่างขาว

2. การฉายแสงอาทิตย์เทียม (อัลตร้าไวโอเล็ตชนิดเอและบี) NUVB, PUVA ซึ่งมีทั้งชนิดใช้เฉพาะที่ และใช้ทั้งตัว เหมาะสำหรับผู้เป็นด่างขาวหลายบริเวณหรือทั่วตัว

3. การใช้เลเซอร์ เช่น Excimer Laser ซึ่งมีประสิทธิภาพในการรักษาสูง สามารถรักษาด่างขาวได้ดี

4. การปลูกถ่ายเซลล์เม็ดสี  Autologous melanocytes grafts โดยทำการลอกผิวหนังบริเวณด่างขาวออกและนำผิวหนังปกติที่มีเซลล์สร้างเม็ดสีมาปลูกแทน เหมาะกับผู้ที่เป็นด่างขาวในบริเวณไม่กว้างมากนัก และจะทำได้ต่อเมื่อตัวโรคไม่ลามแล้ว

ด้วยเทคโนโลยีปัจจุบัน ผู้ป่วยด่างขาวหลายรายรับการรักษา ทำให้อาการหายขาดแม้บางรายไม่หายขาดแต่ก็สามารถรักษาให้ดีขึ้นได้จนอยู่ในระดับที่น่าพอใจ ทั้งนี้ทั้งนั้นการรักษาด้วยวิธีการดังกล่าวอาจต้องใช้ระยะเวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วยในแต่ละคน

บริหารร่างกายดีอย่าง

เคล็ดลับก่อนการบริหารร่างกาย

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ เคล็ดลับก่อนการบริหารร่างกาย

ถ้าลองคิดดูเล่นๆว่าร่างกายของเราเปรียบเสมือน เครื่องจักรชนิดหนึ่งที่ต้องเดินเครื่องตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันต่อเนื่องไปเรื่อยๆอยู่อย่างนี้ไม่มีหยุดพักเราใช้เครื่องจักรนี้ในการดำเนินชีวิตประจำวันในทุกกิจกรรมทั้งเรียนทำงานเที่ยวเล่น ฯลฯ แล้วถ้าวันหนึ่งเครื่องจักรตัวนี้เกิดชอร์ตและทางขึ้นมาแบบกระทันหันเราคงไม่สามารถหาเครื่องจักรใหม่ตัวไหนมาแทนได้แน่นอน เมื่อเครื่องจักรของชีวิตที่เรียกว่าร่างกายที่เราแต่ละคนมีอยู่แค่หนึ่งเดียวเท่านั้น และต้องใช้ร่างกายนี้ไปตลอดจนกว่าวันสุดท้ายจะมาถึง ซึ่งเราก็ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่แต่ในตอนนี้ที่เรายังหายใจได้ สิ่งสำคัญที่เราไม่ควรจะมองข้ามไปนั่น คือ การดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของเราให้มีความแข็งแรงและใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพให้นานที่สุด และการบริหารร่างกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความคิดเ สริมความแกร่งและทำให้เกิดความสมดุลกับร่างกายและจิตใจของเราได้ อีกทั้งยังทำให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายและอวัยวะต่างๆ เช่น ปอด หัวใจทำงานได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพ ช่วยให้หุ่นฟิตร่างกายเฟิร์มไร้ไขมันส่วนเกิน ไม่ต้องกังวลใจ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงไปทั่วทุกส่วน ไม่เมื่อยง่าย ไม่ล้าวัย ช่วยคุมน้ำหนักให้คงที่ได้ ไม่ต้องอดอาหารจนผ่านให้หน้ามืด ช่วยให้จิตใจแจ่มใส ความเครียดไม่เข้าใกล้ ความกังวลใจไม่มาเยือน

เคล็ดลับง่ายๆก่อนบริหารร่างกายเตรียมตัวไว้จะได้พร้อม

ก่อนจะยืดเส้นยืดสายเพื่อเตรียมตัวสลายไขมันในร่างกาย การเตรียมความพร้อมให้กับตัวเอง อุปกรณ์เสื้อผ้า สถานที่ เวลาก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยทำให้การบริหารร่างกายเพื่อไดเอตที่เรากำลังจะทำนั้นมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะการเตรียมตัวดีก็ทำให้เรามีใช้ในการบริหารร่างกายไม่เกินครึ่งแล้วค่ะ

การใช้วิตามินในการบำบัดโรค NCDs

การใช้วิตามินในการบำบัดโรค NCDs

 

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ วิตามินบำบัด ncds

 

โรค NCDs ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มเสื่อมหรือกลุ่มเพี้ยน เป็นผลมาจากร่างกายมีความผิดปกติขึ้นในระดับเซลล์หนึ่ง เป็นสาเหตุของความผิดปกติที่พบได้บ่อยคือการขาดวิตามิน

การใช้วิตามินเพื่อการบำบัดโรคใช้ใน 2 กรณี

1. ใช้เพื่อชดเชยการขาดวิตามิน การใช้ในลักษณะนี้ใช้ในจำนวนตามปริมาณที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) กำหนดก็พอเพียงในการชดเชยการขาดวิตามิน

2. ใช้ในปริมาณสูงเพื่อบำบัดโรคการใช้ในลักษณะนี้ จะมีปริมาณมากกว่าที่อย. กำหนด แพทย์ที่จะนำมาใช้ต้องมีความเชียวชาญในโรคและปริมาณวิตามินที่จะนำมาบำบัด วิตามินที่มีการนำมาใช้เพื่อบำบัดโรคมีหลายชนิด เช่น วิตามิน A,B,C, D และ E เป็นต้น  วิตามินที่ศูนย์พัฒนาเวลเนสโปรดักส ์นำมาใช้บำบัดโรค NCDs มากที่สุดคือวิตามินซี โรค NCDs ที่มีการนำวิตามินซีมาบำบัด เช่น

  • โรคความดันโลหิตสูง นำมาใช้ในกรณีที่วินิจฉัยว่ามีความดันโลหิตสูง เนื่องจากมีภาวะหลอดเลือดแข็งตัวจากการขาดวิตามินในอาหารอย่างต่อเนื่องยาวนาน ใช้ในปริมาณวันละ 1000 mg
  • โรคภูมิแพ้ นำมาใช้ร่วมกับพฤติกรรมบำบัด ทั้งการปรับเปลี่ยนอาหารการออกกำลังกายและลดความเครียดในจิตใจ ใช้ในปริมาณวันละ 2000 mg
  • โรคแพ้ภูมิตัวเอง นำมาใช้ร่วมกับพฤติกรรมบำบัดเหมือนกับโรคภูมิแพ้ แต่ใช้ในระดับสูงมากปริมาณ 2000-3000 มิลลิกรัมต่อวัน
  • โรคมะเร็ง นำมาใช้ร่วมกับการปรับเปลี่ยนอาหารเป็นอาหารจำเพาะในมะเร็งแต่ละชนิด แต่ละระดับความรุนแรง ปริมาณที่ใช้มีระดับสูงมาก ปริมาณ 3,000 8000 mg ต่อวัน

พฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรค ncds

พฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรค ncds

อ.อาหาร   อ.อารมณ์ อ.ออกกําลังกาย และ อ.เอนกาย

อ. อารมณ์

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ อารมณ์

อารมณ์ที่ก่อให้เกิดโรค ncds โดยตรงก็คือภาวะอารมณ์เครียด ซึ่งอารมณ์เครียดเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น เครียดจากการทำงาน เครียดจากเรื่องในครอบครัว เครียดจากเรื่องในสังคม เครียดจากอารมณ์ทุกข์ต่างๆ เช่น อารมณ์โกรธ เกลียด อิจฉา อาฆาต กลัว เมื่อเราตกอยู่ในภาวะอารมณ์เครียด ร่างกายเราจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้น ตั้งแต่ระดับเซลล์ ระดับอวัยวะ ระดับระบบการทำงานของอวัยวะหลายอย่างรวมกัน การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเป็นการเปลี่ยนแปลงไปในทางทำร้ายทั้งสิ้นถ้าเกิดต่อเนื่องยาวนานโรค ncds ก็จะก่อตัวขึ้นท่าภาวะอารมณ์เครียดไม่ถูกกระจัดออกไปโรค ncds ก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นผลที่ภาวะอารมณ์เครียดทำให้ไตเสื่อมสภาพมีรูปแบบเดียวกันกับการรับประทานอาหารที่ผิดธรรมชาติทำให้ไตเสื่อมสรุปได้ 3 สาเหตุแบบเดียวกันคือ

  1.  ทำให้เกิดโรค ncds ขึ้นโรค ncds เป็นต้นเหตุที่ทำให้ไตเสื่อมโดยตรง
  2.  ทำให้โรค ncd กำเริบรุนแรงขึ้นทำให้ต้องใช้ยาควบคุมโรค ncds มากขึ้นยาที่ใช้ควบคุมโรค ncds ทำให้ไตเสื่อมมากขึ้น
  3. อารมณ์เครียดทำให้ไตเสื่อมโดยตรงนอกจากอารมณ์เครียดจะทำให้เกิด ncds และโรค ncds มีความรุนแรงมากขึ้นแล้วอารมณ์เครียดยังทำลายไตโดยตรงเพราะไตเป็นอวัยวะหนึ่งของร่างกายที่ถูกทำลายด้วยอารมณ์เครียด

ผักที่ผู้ป่วยไตควรงดรับประทาน

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ผักผลไม้

ผักที่ผู้ป่วยไตควรงดรับประทาน

มีผักบางชนิดที่มีค่าฟอสฟอรัสหรือโพแทสเซียมสูงมาก ในกรณีที่มีโรคไตเสื่อมควรงดรับประทาน

  • กะเพราแดง ผักหวานป่า ผักไผ่ ผักแพงพวย ใบเหลือง

อาหารฟื้นฟูไตกลุ่มอาหารประเภทผลไม้

ผลไม้ เป็นอาหารอีกกลุ่มหนึ่งที่มีคุณสมบัติครบถ้วน บางท่านเข้าใจผิดว่าน้ำตาลจากผลไม้ไม่มีอันตรายเหมือนกับน้ำตาลทรายและน้ำตาลมะพร้าวหรือน้ำตาลโตนด ผู้เขียนสรุปได้เลยว่าอันตรายเท่ากัน เพราะเมื่อน้ำตาลผลไม้หรือน้ำตาลฟรุ๊กโตส ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดต่ำ จะเปลี่ยนน้ำตาลฟรุ๊กโตสให้เป็นน้ำตาลกลูโคส น้ำตาลทุกชนิดที่เรารับประทานกันจะถูกปรับเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคสเหมือนกันหมด สำหรับผู้ป่วยไตเสื่อมแล้ว เกณฑ์การพิจารณาว่าผลไม้ชนิดใดรับประทานได้มากได้น้อยดูได้จากปริมาณโพแทสเซียมเป็นหลัก เพราะผลไม้จะมีฟอสฟอรัสค่อนข้างต่ำ เกณฑ์การพิจารณาจำนวนที่รับประทานได้จึงรู้จักปริมาณของโพแทสเซียมและปริมาณของน้ำตาลในผลไม้เป็นหลัก

ภาวะไตเสื่อมและการเสียสมดุลของระดับแร่ธาตุในเลือด

ภาวะไตเสื่อมและการเสียสมดุลของระดับแร่ธาตุในเลือด

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ไต

 

ธาตุแมกนีเซียม(ความรุนแรงอันดับหก)

แมกนีเซียมเป็นธาตุที่อยู่ทั้งในเซลล์และนอกเซลล์ในภาวะสูงหรือต่ำโดยปกติจะไม่แสดงอาการใดๆยกเว้นในกรณีสูงมากโดยเฉียบพลันอาจมีการเต้นของหัวใจผิดปกติค่าปกติในเลือดอยู่ที่ระดับ 1.4 ถึง 2.5 MEg/L

ภาวะแมกนีเซียมสูง

สาเหตุ  ส่วนใหญ่พบในผู้ป่วยที่รับประทานยาลดกรดในกระเพาะหรือยาระบายที่มีส่วนผสมของแมกนีเซียมมากเป็นเวลายาวนานในผู้ป่วยที่มีภาวะไตเสื่อมหรือเกิดจากการปนเปื้อนของน้ำที่ใช้ในการฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียม

อาการและอาการแสดง  ผู้ป่วยจะมีความดันโลหิตต่ำคลื่นไส้อาเจียนท้องอืดเหงื่อออกมากกว่าปกติกล้ามเนื้ออ่อนแรงหัวใจเต้นช้าหัวใจหยุดเต้นได้ในที่สุด การตรวจวินิจฉัยตรวจระดับแมกนีเซียมในเลือดมีค่าเกินกว่า 2.25 MEg/L   การรักษาควรได้รับการรักษาจากแพทย์ผู้เชียวชาญ

ภาวะแมกนีเซียมต่ํา

สาเหตุพบได้ผู้ป่วยที่รับประทานอาหารได้น้อยรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุแมกนีเซียมต่ำมีภาวะท้องเสียเรื้อรังหรือมีการให้อาหารทางสายยางแล้วแมกนีเซียมเข้าไปอยู่ในเซลล์เกิดใหม่จำนวนมาก

อาการและอาการแสดงเมื่อระดับต่ำมากอาจมีผลทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะทำให้มีการยับยั้งการทำงานของพาราไทรอยด์ฮอร์โมน การตรวจวินิจฉัยตรวจระดับแมกนีเซียมในเลือดมีค่าต่ำกว่า 1.4 MEg/L  การรักษาควรได้รับการรักษาจากแพทย์ผู้เชียวชาญ

ใครบ้างที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่ไตจะเสื่อม?

ใครบ้างที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่ไตจะเสื่อม?

 

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ภาวะไตเสื่อม

 

ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่มีโอกาสไตเสื่อมมากกว่าคนทั่วไป คือ

1. ผู้ป่วยเบาหวาน

2. ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

3. ผู้ป่วยที่ใช้ยารักษาโรคไตโรคหนึ่งหรือหลายโรคเป็นเวลานานๆ

4. ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคไตเสื่อม

5. ผู้ป่วยในกลุ่มโรคแพ้ภูมิตัวเอง

6. ผู้ป่วยที่ผ่านการให้เคมีบำบัดในการรักษาโรคมะเร็ง

7. ผู้ป่วยที่ชอบรับประทานอาหารที่มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบจำนวนมาก

8. ผู้ที่ชอบรับประทานอาหารรสเค็มจัด

9. ผู้ที่มีความเครียดจากการทำงานหรือมีภาวะอารมณ์เครียด

10.ผู้ที่เข้าสู่ภาวะสูงวัย

11.ผู้ป่วยที่เป็นโรคเส้นเลือดหัวใจเส้นเลือดสมองหรือเส้นเลือดบริเวณอื่นตีบตัน

12.ผู้ป่วยที่มีโรคนิ่วหรือติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นประจำ

ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ ควรได้รับการตรวจสภาพการทำงานของไตด้วยการตรวจเลือดและปัสสาวะทางห้องปฏิบัติการ อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อจะได้ทราบว่ามีภาวะไตเสื่อมตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม เพื่อจะได้มีโอกาสในการฟื้นฟูไตให้กลับมามีสภาพปกติได้ ถ้าได้เข้าไปแก้ไขสาเหตุต่างๆ ของการทำให้เกิดภาวะไตเสื่อมซึ่งมีสาเหตุจำนวนมากตามที่กล่าวมา

หน้าที่ของไตมีอะไรบ้าง

หน้าที่ของไตมีอะไรบ้าง

 

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ไตขับของเสีย

 

ไตของเรามีหน้าที่หลายอย่างประกอบด้วยหน้าที่หลักๆ คือ

กรองของเสียหลักที่ไตขับทิ้ง คือยูเรีย ซึ่งได้จากการที่ร่างกายย่อยสลายโปรตีนแล้วเกิดสารแอมโมเนีย แอมโมเนียมีพิษต่อร่างกายสูงมาก ตับจะรีบจัดการเปลี่ยนแอมโมเนียในเลือดให้เป็นยูเรียซึ่งมีพิษต่อร่างกายลดลง ยูเรียละลายน้ำได้ดีมากจึงสามารถขับทิ้งผ่านไตได้ง่าย โดยขับออกมาพร้อมกับปัสสาวะ ยูเรียเป็นสารไม่มีสี ไม่มีกลิ่น แต่เมื่อยูเรียสัมผัสกับอากาศภายนอกร่างกายจะค่อยๆ เปลี่ยนกลับมาเป็นแอมโมเนียอีกครั้ง กลิ่นของปัสสาวะเมื่อสัมผัสอากาศอยู่นานๆ จะมีกลิ่นเฉพาะตัว คือกลิ่นของแอมโมเนียหรือที่เรียกว่ากลิ่นเยี่ยวอูฐ

การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจะเป็นภาระหนักทั้งของตับและไต เพราะตับต้องเปลี่ยนแอมโมเนียให้เป็นยูเรีย และไตต้องคอยขับยูเรียออกมากับปัสสาวะ ผู้ป่วยโรคไตเสื่อมจะต้องลดปริมาณการรับประทานโปรตีนลง เพราะถ้าเรารับประทานมากไตจะต้องทำงานหนักมากยิ่งขึ้น ทำให้ไตเสื่อมเร็ว การตรวจเลือดเพื่อดูว่าไตเสื่อมมากน้อยแค่ไหนจะมีการตรวจหาค่าระดับยูเรียคงค้างในเลือด เรียกว่า BUN ถ้าค่า BUN สูง แสดงว่าไตเสื่อมมาก เพราะมีการคั่งค้างของยูเรียในเลือดปริมาณมาก ของเสียหรือสารอื่นที่ขับผ่านไตออกมาพร้อมกับปัสสาวะ เช่น ครีเอตินีน (Creatinine) เกิดขึ้นมาจากการทำงานของกล้ามเนื้อสารพิษต่างๆ ในร่างกาย สารเคมีรวมทั้งยารักษาโรคต่างๆ ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโซเดียม ถ้าคลอไรด์ธาตุแคลเซียมและธาตุอื่นอีกหลายชนิด โดยปกติร่างกายจะสงวนแร่ธาตุในกระแสเลือดไว้ไม่ขับออกมากับปัสสาวะ ยกเว้นถ้าแร่ธาตุในกระแสเลือดมีระดับสูงเกินไป ร่างกายก็จะขับทิ้งออกมากับปัสสาวะ เพื่อปรับระดับแร่ธาตุต่างๆ ในเลือดให้ลดลงมาอยู่ในระดับสมดุลที่ร่างกายต้องการ

อาหารที่ให้โปรตีนสูง

 

อาหารที่ให้โปรตีนสูง และสะอาดไม่เกิดการเน่าเสียระหว่างการย่อยช่วยขจัดมะเร็ง

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ อาหารที่ให้โปรตีนสูง

เมื่อป่วยเป็นมะเร็ง ร่างกายของคนเราต้องการสารอาหารมากขึ้นกว่าเดิม โดยเฉพาะสารอาหารกลุ่มให้พลังงานทั้งคาร์โบไฮเดรต กลุ่มแป้งและน้ำตาล ไขมันและโปรตีน ผู้เขียนจะแนะนำแนวทางการเลือกรับประทานอาหารที่ให้โปรตีนสูง ที่จะเป็นอาหารขจัดมะเร็ง ไม่เป็นอาหารโปรตีนสูงส่งเสริมมะเร็ง ก่อนอื่นท่านต้องรู้ก่อนว่าอาหารกลุ่มที่ให้โปรตีนสูงคืออะไรบ้าง ความจริงอาหารตามธรรมชาติจะมีส่วนผสมของสารอาหารต่างๆเกือบครบทุกกลุ่ม แต่ละอย่างจะมีสารอาหารกลุ่มใดมากเป็นพิเศษ อาหารที่ให้โปรตีนมากเป็นพิเศษ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว เห็ด อาหารกลุ่มที่ให้โปรตีนสูงที่จะแนะนำให้รับประทานจะเขียนเรียงตามลำดับความสามารถในการเป็นอาหารขจัดมะเร็งมากที่สุดก่อนจนในที่สุดจะเป็นอาหารส่งเสริมมะเร็ง ดังนี้

  • เห็ดต่างๆ
  • ถั่วต่างๆ
  • ไข่ต่างๆ
  •  เนื้อสัตว์ต่างๆ